Da redação
Se você anda tão estressada que chega a doer, pare uns minutinhos para ler essa entrevista. Sim o estresse tem salvação e essa salvação chama-se: fazer tudo mais devagar. E ninguém mais do que o escritor Carl Honoré para falar desse assunto. Carl era um jornalista que fazia 50 coisas ao mesmo tempo, até que um dia se viu na livraria do aeroporto comprando um livro que resumia as histórias infantis para apenas 1 minuto. Nessa hora, a ficha dele caiu e resolveu mudar totalmente o seu estilo de vida. Para ajudar os outros, Carl escreveu o livro Devagar.. Esperamos que a sua ficha também caia. Reflita!
Na sua opinião, o que fez aumentar tanto o estresse ruim nas últimas décadas?
Carl Honoré - É culpa do nosso desejo de querer consumir tudo, ler todos os livros, assistir todos os filmes, comprar todas as coisas que vemos, praticar todos os cursos, ver todos os canais, conquistar todas as pessoas. Ufa!
O que acostumava deixar você muito estressado?
Honoré - Sentir que as pessoas estavam controlando como eu usava meu tempo. Isso me sufocava. Sou muito mais feliz hoje em dia por poder dizer NÃO para muitas coisas.
É verdade que o stress ajudou você a mudar radicalmente sua vida?
Honoré - Sim, e foi na fila do portão de embarque no aeroporto de Roma. Era uma fila longa, não tinha nada para fazer senão... Nada mesmo! Só que eu já não era mais capaz de não fazer nada. Então, para tornar a espera mais produtiva, comecei a ler o jornal e vi um artigo que ensinava os pais a lerem os clássicos infantis para seus filhos em apenas 1 minuto, para economizar tempo. Primeiro, achei o máximo. Imagine só metralhar seis ou sete histórias e ainda assim acabar em menos de dez minutos? Já comecei a tentar adivinhar em quanto o tempo o livro chegaria na minha casa. Depois caí na real, fiquei horrorizado e resolvi sinceramente rever a minha vida.
E o que mudou depois disso?
Honoré - Li tudo a respeito do movimento Slow (Devagar) e comecei a praticá-lo na minha vida. O Slow é uma filosofia mundial que propõe trocar a quantidade pela qualidade. Tudo é feito mais devagar, com mais sabor: o lazer, as refeições, os exercícios, as brincadeiras com as crianças e até o sexo. No Slow, o menos é mais. A primeira coisa que fiz foi pedir demissão do jornal onde eu era correspondente estrangeiro e virar freelancer. Depois, comecei a incluir menos atividades na minha agenda diária, dando preferência apenas às coisas realmente importantes para mim. Também escolhi apenas um esporte que eu gostasse muito, diminuí a freqüência de TV por dia e do acesso à internet, celular, essas pragas viciantes... Todo dia me proponho uma paradinha para relaxar e sempre faço as refeições com minha família. Ah, também parei de usar relógio (risos).
Como está o movimento Slow no mundo?
Honoré - De vento em popa. O slow food (comer devagar) que começou na Itália, em represália à abertura do primeiro Mc Donald's - tem milhares de adeptos no mundo inteiro. O lema é comer produtos frescos, artesanais e com muita calma. Um jantar pode durar em média 4 horas. Até o Japão está entrando nessa onda. A cada dia, dezenas de pessoas se filiam ao Clube da Preguiça, que propõe diminuir o ritmo enlouquecido do dia-a-dia. O slogan que eles usam é: "Devagar está com tudo".
Onde você acha que vamos parar? Acha que a coisa vai ou racha?
Honoré - Se as pessoas não diminuírem o seu ritmo de vida, vamos rachar. Para você ter uma idéia, os psicólogos especializados no tratamento de adolescentes que sofrem de ansiedade estão com as salas de espera cheias de crianças de não mais que cinco anos, com problemas gástricos, enxaquecas, insônia, depressão e distúrbios de alimentação. Como você vê: o problema é sério. Mas acredito que o movimento Slow está cada vez mais forte no mundo. E todos vão ganhar com isso. Por exemplo: estudos realizados em vários países indicam que as crianças de famílias que costumam comer juntas têm mais probabilidade de êxito na escola, sendo menos passíveis de sofrer de stress ou começar a beber ou fumar muito cedo.
Então, o slow vencerá?
Honoré - Esse estilo de vida não vai acontecer de um dia para o outro, mas como a revolução feminista e a revolução verde, mudará nossas culturas profundamente. Acho que em 20 anos teremos um genuíno mundo muito mais devagar.
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Algumas frases do livro Devagar (Record) para inspirar você:
. “A maioria dos homens persegue o prazer com tão afobada pressa que passa por ele sem perceber”. – Soren Kierkegaard
. “Toda a luta da vida, em certa medida, é a luta para saber com que rapidez ou tranquilidade fazer cada coisa”. – Sten Nadolny (autor de A descoberta do vagar).
. “A capacidade de ocupar de maneira inteligente o tempo de lazer é o supremo produto da civilização” – Bertrand Russel
. “A vida já é curta demais para ser desperdiçada com a velocidade. Caminhar torna o mundo muito maior e portanto mais interessante. Ficamos com tempo para observar detelhes”. – Edward Abbey (papa do ambientalismo americano)
. “É preciso ser rápido por dentro para ser rápido por fora”. – Carl Honoré
. “Uma mente tranquila nos dá um gosto de liberdade” – Robert Holford (psicanalista)
. “Em vez de dizer – Não fique aí parado, faça alguma coisa -, devíamos dizer o contrário – Não fique aí fazendo alguma coisa, esteja quieto”. - Mestre zen
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