Corpo e Dieta

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Suchá para emagrecer rápido: benefícios da combinação poderosa de suco detox e chá

A combinação de chá emagrecedor e suco detox resulta em uma bebida que desintoxica, emagrece e relaxa.

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Suchá emagrecedor: 3 receitas poderosas que desincham

Bebida que emagrece mais do que o chá e o suco, o suchá é uma opção poderosa e refrescante para quem deseja desintoxicar, combater a retenção de líquidos e melhorar a digestão.

7 erros que você comete depois da academia que prejudicam sua saúde

Para aproveitar apenas os benefícios dos exercícios físicos é preciso tomar alguns cuidados que muitas vezes são deixados de lado. Não importa quanto tempo ou esforço você coloca no treino: os resultados não vão aparecer se você não fizer as escolhas corretas no pós-treino. 

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Treinamento funcional x musculação: qual a diferença?

O treinamento funcional que trabalha a musculatura de uma forma diferente e sem monotonia, virou uma febre entre as famosas que querem deixar o corpo definido.

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Sorvete que deixa a pele jovem: veja receita que trata a cutis de dentro para fora

Nem só de cremes caros e tratamentos estéticos se consegue uma boa pele. Grande parte do tratamento para rugas e outras marcas de envelhecimento pode estar no prato: alimentos capazes de retardar os efeitos do tempo e manter a pele lisinha.

9 coisas que você PRECISA saber antes de começar uma dieta para emagrecer

Fazer dieta para emagrecer é simples: basta cortar o chocolate, investir em frutas e verduras e caminhar meia hora por dia, certo? Errado. Durante algum tempo, essa conta funciona, mas logo vai deixar de trazer resultados.

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Sal x sódio: qual a diferença? Quais alimentos são campeões em sódio?

O sódio, ao contrário do que muita gente pensa, é importante para o bom funcionamento do organismo, pois ajuda no equilíbrio entre fluidos celulares e extracelulares, atua na transmissão de impulsos nervosos em todo o corpo, entre outros benefícios. Mas, em excesso, faz muito mal, podendo levar à hipertensão arterial, perda de cálcio na urina e edemas.

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Receita de sobremesa gelada que pode na dieta

As opções de sobremesa para se refrescar no verão, como sorvetes e picolés, são, geralmente, muito calóricas e prejudiciais à dieta. Para evitar que isso aconteça, a dica do Vigilantes do Peso é uma receita que engorda pouco de sorbet feito com melancia, fruta que tem 92% de água em sua composição e ainda oferece benefícios à saúde, como regulação da pressão arterial e prevenção de alguns tipos de câncer.

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Como ter pernas torneadas e lisinhas: 5 exercícios que não podem faltar no treino

Ter pernas definidas e bonitas é um desejo comum quando o assunto é o corpo dos sonhos. Contudo, para conseguir tornear as pernas e eliminar as indesejadas celulites é preciso combinar uma alimentação saudável com exercícios físicos, principalmente aqueles que trabalham especificamente essa região do corpo.