Algumas têm o poder de deixar com prisão de ventre. Você sabe quais são?
“Quais frutas prendem o intestino?”
Solange K. M., Salvador, Bahia

São as seguintes: goiaba, pêra, banana-prata e banana-maçã. Frutas que não estão maduras geralmente têm grande quantidade de tanino, que prendem o intestino.

Ao contrário do que as pessoas pensam, maçã não “prende” totalmente o intestino. A casca “solta” e a polpa “prende”.

Valéria Goulart é médica nutróloga e membro titular da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).
www.valeriagoulart.com.br

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