Bem-Estar

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Quais alimentos têm vitamina A: 15 opções com o nutriente essencial à visão

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a prevenção de problemas de saúde. De acordo com Ligia Raquel Brito, clínica geral do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, é muito importante manter uma alimentação equilibrada para garantir a ingestão de todas as vitaminas necessárias.

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Cor do xixi: médico explica o que tom e odor da sua urina dizem sobre sua saúde

Os rins são responsáveis pelo equilíbrio constante do organismo e a urina é o principal reflexo dessa regulação. Alterações na cor e no cheiro no xixi e mudança na quantidade de urina eliminada podem significar que há um descuido com a ingestão mínima de água ou que algo não vai bem com a saúde.

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Tempo seco: 5 dicas para driblar os incômodos típicos da falta de chuva

Além de agravar os problemas com doenças respiratórias, como a rinite alérgica, a falta de chuva resseca a pele, deixa os olhos irritados e causa outros desconfortos.

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5 dicas simples que vão te ajudar a se sentir mais segura

Sentir-se um pouco de insegurança em alguns momentos da vida é normal. Mas quando isso se torna constante, pode acabar se transformando num problema. Se esse é o seu caso, veja algumas dicas da escritora Luiza Costa Gonçalves, autora do livro "Pergunte a uma mulher" (Ed. Pandorga) para lidar com a situação.

Estimule a memória com exercícios fáceis de fazer (Foto/Thinkstock)

Exercícios para a memória funcionar melhor

Se você já percebeu que está cada vez mais difícil lembrar-se de pequenas tarefas, nomes de pessoas e atividades diárias, pode ser que esteja ficando com a memória destreinada. Veja como fazer alguns exercícios simples que vão fazer você se esquecer de menos coisas e facilitar a fixação de informações importantes para o dia a dia.